Les défis


Depuis plusieurs années Trame lance régulièrement des Défis pour apprendre à se connaitre, se dépasser, travailler un sujet en particulier depuis chez soi et à son rythme.

Comment ça marche ?

Il suffit de s’inscrire et vous recevrez chaque semaine pendant la durée du Défi (4 à 9 semaines) un mail vous invitant à réaliser un exercice. Vous pouvez ensuite échanger avec les autres participants sur un groupe Facebook fermé.

Le défi N°7 du 10 au 21 février 2020

Le début d’année est une période idéale pour faire le point sur votre vie professionnelle, identifier ce qui vous rend heureux, cerner ce que vous voudriez changer. Du 10 au 21 février 2020, recevez chaque jour pendant 2 semaines une question à vous poser pour penser l’année de manière positive.
Inscription : Céline Marec, cheffe de projet Bien-être à Trame,
c.marec@trame.org

Les précédents Défis

Les Défis n°1 à 4 sont regroupés dans un Petit cahier d’exercices que vous pouvez vous procurer ici.

Le Défi n°5 était constitué d’exercices d’écriture pour prendre du recul sur son travail. Il a eu lieu en juin 2019.

Le Défi n°6 - Le calendrier de l'avent positif - Recevez chaque jour une question pour développer votre optimisme. Il a eu lieu du 2 au 20 décembre 2019

Contacts


 


Céline MAREC
Cheffe de projet bien-être au travail
06 76 48 15 52

c.marec@trame.org